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習慣化・モチベーションアップメンタリング

習慣化・モチベーションアップメンタリング

¥363,000 JPY
¥363,000 JPY
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税込。
プラン名

習慣化・モチベーションアップメンタリング

あなたの習慣づくりに寄り添い、続ける力を支援する個別サポート

本サービスは、「続けたいと思っても三日坊主で終わってしまう」「やる気が続かない」「新しい生活リズムを習慣化できない」と感じるお客様が、ご自身の習慣化プロセスを見直し、モチベーションを維持しながら行動を継続するための個別メンタリングサービスです。

【本サービスの性質と対象となる方（重要事項）】 本サービスでは、経験豊富なメンターとの継続的な対話を通じて、習慣化を妨げる要因を明確にし、自分に合った行動を継続するためのヒントや工夫を見つけていただきます。重要なのは「やり方」や「仕組み」を整えることであり、特定の成果（成功・収益・業績向上）を保証するものではありません。

本サービスは、以下のような目的をお持ちの方に適しています。

  • 続けたいと思う習慣（運動・学習・生活習慣など）を明確にし、具体的な行動に落とし込みたい方
  • 三日坊主や中断を防ぎ、行動を続けるための客観的な視点やフィードバックが欲しい方
  • 専門家との対話を通じて、モチベーションを維持しながら日常に習慣を定着させたい方
  • 「答えを教わる」ではなく、対話を通じて自分の習慣づくりを管理・推進したい方

【対象とならない方（金融・投資サービスとの明確な違い）】 本サービスは、特定の投資案件や事業の成功を保証するものではありません。また、医療行為や心理カウンセリングの代替ではなく、精神的な不調については必ず専門の医療機関にご相談ください。

習慣化のプロセスやその成果は個人差があり、最終的な変化はご自身の主体的な取り組みによって支えられます。

1．ご提供する具体的なサポート内容

本メンタリングでは、お客様がご自身のペースで目標設定と内省を深められるよう、以下の3つのサポートを組み合わせて提供します。

  • ■ アファメーション・ワーク（自己肯定の言葉） 心理学知見に基づく「自己肯定的な言葉」の作成を支援し、行動を継続するための内的なモチベーションを高めます。

  • ■ マインドフルネス・エクササイズ（意識の切り替え） 日常生活の中で「今この瞬間」に意識を向ける習慣を身につけ、集中力や自己認識を高めるための実践をサポートします。継続的なマインドフルネスの実践により、習慣化に必要な心の安定と柔軟性を育てます。

  • ■ 文章による課題整理と対話サポート 習慣形成の進捗や課題について、メールやLINEでやり取りを行い、習慣定着に必要な修正や改善のフィードバックを行います。

2．コースと料金

【全プラン共通の学習補助資料】 すべてのコースには、習慣化をサポートする以下の**セッション内で使用する学習補助資料（PDF形式／決済後にメールで送付）**が含まれます。

  • メンタリングガイド（全15ページ）: サービスの進め方や考え方、よくある質問をまとめた総合ガイドです。
  • 心の状態を整えるためのアファメーション基礎ワーク集: 自己肯定感を育むための基本的なフレーズと考え方を学べるワーク集です。
  • 日常で実践できるマインドフルネス基礎解説: 日常で実践できる、心を整えるための簡単なエクササイズを紹介します。
  • 自己観察用チェックリスト: ご自身の現在の思考や感情の傾向を客観的に把握するためのリストです。
  • セルフ振り返りシート（週次テンプレート）: 毎週の気づきや変化を記録し、成長を可視化するためのシートです。

【プラン一覧】

  • 基本プラン：まず習慣化の土台を整える基礎づくり

    • 初回（3ヶ月）：363,000円（税込）

      • サポート形式：メール

      • 返信目安：2営業日以内

      • 内容：期間中のメールサポートと全学習補助資料をご提供。習慣化を進めるための安定した土台を築きます。

    • 更新（3ヶ月）：36,300円（税込）

      • サポート形式：メール

      • 返信目安：2営業日以内

      • 内容：初回と同じ内容のメールサポートを継続。長期的な習慣定着を支援します。

  • 応用プラン：習慣継続をさらに強化するサポート

    • 追加のフィードバック・シート提供：12,100円（税込）

      • 習慣化の進捗や課題を整理するための記録用シートを個別に作成し、次の行動につなげる視点を得られるサポートです。

    • 追加のリマインド・サポート提供：24,200円（税込）

      • 習慣を継続しやすくするために、メールやLINEで定期的なリマインドをお届けし、行動の定着を促すサポートです。

3．サービス利用にあたっての重要事項（免責事項）

本サービスのお申し込みにあたり、以下の内容についてあらかじめご確認・ご同意をお願いいたします。

  • 成果の非保証について: 本サービスは、お客様ご自身の行動計画の立案と実行をサポートするものであり、特定の目標の達成、収益の増加、その他のいかなる結果も保証するものではありません。
  • 医療行為等の否定について: 本サービスは、医療行為、診断、治療、またはそれに準ずる心理カウンセリングを行うものではありません。精神的な不調については、必ず専門の医療機関にご相談ください。
  • 投資助言の否定について: 本サービスは、金融商品取引法における投資助言に該当するものではなく、特定の金融商品の購入を推奨したり、投資判断に関する助言を行ったりするものではありません。
  • 「心理的」「心身的」という表現について: 本サービスの説明において「心理的」「心身的」という言葉を用いる場合がありますが、これは一般的な心理学の知見を参考にしていることを示すものであり、学術的な心理療法や臨床心理査定（アセスメント）を意味するものではありません。

4. お申し込みから開始までの流れ

  1. 本ページよりご希望のコースを選択し、決済手続きをお済ませください。
  2. 決済完了後、24時間以内にご登録のメールアドレスに学習補助資料一式をお送りします。
  3. 資料送付後、メンターより初回の進め方と自己記入ワークについてご案内いたします。
  4. 上記が完了次第、各プラン所定の期間、メンタリングを開始いたします。

5．法令・決済に関する表示

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