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新年の決意を行動に変える「目標設定・実行支援」メンタリング

新年の決意を行動に変える「目標設定・実行支援」メンタリング

¥218,900 JPY
¥218,900 JPY
セール 売り切れ
税込。
プラン名

新年の目標を日常の行動へ落とし込むためのメンタリング

立てた目標を継続的に実行できるように整理し、計画を形にする個別サポート

年の初めには、誰もが新しい目標や計画を掲げます。
しかし、日々の業務や生活の流れの中で、立てた計画が曖昧になり、行動に移せないまま時間が過ぎてしまうことがあります。

本メンタリングでは、新年の目標を実際の行動へとつなげるために、考え方の整理と具体的な行動計画の設計を行い、日常の中で進めやすい形へと調整します。

【本サービスの性質と対象となる方】 本サービスは、目標の整理、優先順位の明確化、日々の行動計画の作成をサポートすることを目的としています。
専門的診断や分析ではなく、対話を通じてお客様の考えをまとめ、実行しやすい計画づくりをお手伝いする内容です。

そのため、特定の問題解決や人生における具体的な成果を保証するものではなく、お客様がご自身の内面と向き合い、自分らしい判断基準を育むことをサポートします。

本サービスは、以下のような目的をお持ちの方に適しています。

  • 新年の決意を「実際に動ける形」にしたい方
  • やるべきことが多く、整理する時間が取れない方
  • 自分に合ったスケジュールの組み立て方を知りたい方
  • 計画を継続するための進め方を整えたい方

【対象とならない方（重要）】 

本サービスは、心理療法、医療相談、カウンセリング、診断、治療などの行為を目的としたものではありません。
また、健康状態やメンタル面に関する専門的な助言を提供するものではありません。本サービスは、あくまで健常な方がご自身の思考を整理し、人生をより良くするためのサポートです。

成果や結果は、お客様ご自身の取り組みや状況により異なるため、特定の変化を保証するものではありません。
あらかじめご了承の上、お申し込みください。

1．ご提供する具体的なサポート内容

本メンタリングでは、お客様がご自身のペースで習慣づくりに取り組めるよう、以下の3つの具体的なサポートを組み合わせて提供します。

  • ■ アファメーション・ワーク（行動を整理するための短い言葉づくり） 行動の方向性を明確にするための言葉を共に作成し、日々の判断基準として整理します。

  • ■ マインドフルネス・リフレーミング（スケジュール設計） 目標の内容を確認し、優先順位の整理や日常のスケジュールへの落とし込みを行い、無理のない行動計画にまとめます。

  • ■ 文章を通じた対話と内省サポート（継続を支える仕組みづくり） 継続しやすい形に調整するため、進行状況の確認や改善点の整理を行い、実行しやすい環境づくりを支援します。

2．コースと料金

【全プラン共通の学習補助資料】 すべてのコースには、心の羅針盤を見つける旅をサポートする以下の補助資料（PDF形式／決済後にメールで送付）が含まれます。

  • メンタリングガイド（全15ページ）: サービスの進め方や考え方、よくある質問をまとめた総合ガイドです。
  • 心の状態を整えるためのアファメーション基礎ワーク集: 新たな発見をサポートする言葉の基本的なフレーズと考え方を学べるワーク集です。
  • 日常で実践できるマインドフルネス基礎解説: 日常で実践できる、心を整えるための簡単なエクササイズを紹介します。
  • 自己観察用チェックリスト: ご自身の現在の思考や感情の傾向を客観的に把握するためのリストです。
  • セルフ振り返りシート（週次テンプレート）: 毎週の気づきや変化を記録し、成長を可視化するためのシートです。

【プラン一覧】

  • 基本プラン：行動の土台を整えるための基礎づくり

    • 初回（12ヶ月）： 218,900円（税込）
      サポート形式： メール
      返信目安： 2営業日以内
      内容： 期間中のメールサポートと全学習補助資料をご提供。新年に立てた目標を整理し、実行しやすい形にまとめるための基礎づくりを行います。日々の行動につながるシンプルな計画を整え、ご自身のペースで進められる状態を作るためのプランです。

    • 更新（12ヶ月）： 109,450円（税込）
      サポート形式： メール
      返信目安： 2営業日以内
      追加サポート： 初回と同様の密度でメールサポートを継続します。
      すでに作成した計画の見直しや改善を行いながら、継続的に進められるようサポートするプランです。長期的に取り組む方のための更新価格となります。

  • 標準プラン：目標を実行しやすい形に整えるサポート

    • 初回（12ヶ月）： 298,900円（税込）
      サポート形式： メール＋LINE
      返信目安： 1営業日以内
      内容： メールとLINEを通じて、目標の見直しと行動計画の組み立てを継続的にサポートします。
      短期・中期の計画を整理しながら、無理なく進められるスケジュールへ落とし込み、日常の中で実行しやすい流れを整えるためのプランです。

    • 更新（12ヶ月）： 149,450円（税込）
      サポート形式： メール＋LINE
      返信目安： 当日中
      追加サポート： 初回と同様の密度でメール・LINEのサポートを継続します。
      すでに作成した計画の見直しや改善を行いながら、継続的に進められるようサポートするプランです。長期的に取り組む方のための更新価格となります。

       

  • 応用プラン：行動を継続しやすくするための総合サポート

    • 初回（12ヶ月）： 728,900円（税込）
      サポート形式： メール＋LINE（優先対応）
      返信目安： 当日中
      内容： 日々の行動計画が継続しやすくなるよう、メールとLINE（優先対応）で丁寧にサポートします。
      目標の進捗を確認しながら、必要に応じて計画の微調整を行い、実行を続けやすい仕組みをつくることを目指すプランです。

    • 更新（12ヶ月）： 364,450円（税込）
      サポート形式： メール＋LINE（優先対応）
      返信目安： 当日中
      追加サポート： 初回と同様の密度でメールとLINE（優先対応）のサポートを継続します。
      すでに作成した計画の見直しや改善を行いながら、継続的に進められるようサポートするプランです。長期的に取り組む方のための更新価格となります。

  • 深化プラン：個別対話を中心に進捗を深くサポート

    • 集中（12ヶ月）： 989,900円（税込）
      サポート形式： メール＋LINE＋Zoom
      返信目安： 当日中
      追加サポート： Zoomによる個別対話セッション（希望制・月合計120分まで）
      内容： テキストサポートに加え、Zoomでの個別対話を行います。
      直接の対話を通じて目標の整理や優先順位を明確にし、行動計画をより具体的に調整します。計画の質と実行力を高め、安定した進行を支える包括的なプランです。

    • 標準（12ヶ月）： 368,900円（税込）
      サポート形式： メール＋LINE＋Zoom
      返信目安： 当日中
      追加サポート： 初回と同様の密度でメール・LINE・Zoomのサポートを継続します。
      すでに作成した計画の見直しや改善を行いながら、継続的に進められるようサポートするプランです。長期的に取り組む方のための更新価格となります。

  • 1日プラン：新年のアイディアサポートメンタリング

    • 1回： 1,000円（税込）
      サポート形式： メール
      返信目安： 2営業日以内
      内容： 期間中のメールサポートと全学習補助資料をご提供。新年に快適なスタートを切る為のメンタリングです。

3．サービス利用にあたっての重要事項（免責事項）

本サービスのお申し込みにあたり、以下の内容についてあらかじめご確認・ご同意をお願いいたします。

  • 成果の非保証について: 本サービスは、お客様ご自身の気づきと行動変容をサポートするものであり、特定のキャリアの成功、人間関係の改善、その他のいかなる人生の結果も保証するものではありません。
  • 医療行為等の否定について: 本サービスは、医師や臨床心理士等による心理療法、カウンセリング、診断、治療、またはそれに準ずる行為を行うものではありません。精神的な不調の改善や治療を目的とされる場合は、必ず専門の医療機関にご相談ください。

4. お申し込みから開始までの流れ

  1. 本ページよりご希望のコースを選択し、決済手続きをお済ませください。
  2. 決済完了後、24時間以内にご登録のメールアドレスに学習補助資料一式をお送りします。
  3. 資料送付後、メンターより初回の進め方と自己記入ワークについてご案内いたします。
  4. 上記が完了次第、各プラン所定の期間、メンタリングを開始いたします。

5．法令・決済に関する表示

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